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腦中風易失能 改善生活品質6方法
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）依據衛生福利部105年十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因中第4位，平均約每44分鐘就有1人死於腦中風。陳先生近日半夜睡醒上廁所時覺得下肢有點無力，以為只是工作疲累，繼續回床休息。沒想到早上醒來，連上肢都感到無力，立刻請家人送往醫院，診斷出腦中風。
腦中風日常照護 改善6方法
衛福部桃園醫院新屋分院職能治療師王峙雄說明，腦中風為一種急症，是腦血管內阻塞或破裂造成腦部功能損傷，導致肢體功能動作障礙，甚至影響認知、語言溝通功能等障礙。也因肢體動作的障礙，間接影響生活品質。然而只要遵從醫師及治療師指導，能夠改善受損的功能。以下提供6點方法，可改善日常生活品質：
1）床上翻身／
患者發病後幾天，當生命徵象穩定，就可於床上翻身。為了避免褥瘡產生，建議至少每2小時左右執行一次翻身，不讓身體一直壓迫相同部位。
2）被動關節活動／
中風初期患者肢體大多無力，需進行被動關節活動，避免關節攣縮及僵硬。執行範圍可由身體大關節至小關節，如上肢從肩→肘→腕→手指，下肢從髖→膝→踝→趾，過程需緩和進行，避免過度牽拉受傷。
3）動作功能／
因大腦神經具可塑性，適時誘發或藉由好手促進壞手的動作，是初期介入的一種手法，如雙手手指交叉抓握進行雙臂抬舉動作，每下又可於肩部水平抬舉時停留15至30秒，共進行20下。
4）姿勢平衡／
可從靜坐床邊5分鐘開始練習，讓軀幹能保持一段時間的直立，再衍伸練習轉心轉移等動態平衡，如身體向前彎曲拾取地上的沙包。
5）自我照顧能力／
當患者有一定能力時，家屬或照顧者應避免麻煩或過度保護，需適時讓患者有嘗試操作的機會。如從日常生活的自我進食、穿衣、個人衛生等實際日常生活動作進行；或使用適當輔具，如加粗湯匙柄、洗澡刷、取物夾等，提升自我照顧能力。
6）輔具的介入／
腦中風個案常需藉由輔具（輪椅、拐杖）來達到最大的生活功能，治療師也會評估患者的能力及需求，給予專業建議。
自行復健時 仍須重視安全
王峙雄職能治療師提醒，無論患者執行動作為何，一定要以安全為前提，避免因意外導致不必要的傷害。對於復健計畫的治療活動有疑慮時，建議和復健科醫師及治療師討論，將療程達到最大的功效。
關係特別不可靠，什麼是團隊呢？
剛才吳部長已經說明原先的規劃，我沒有刪減過外交的經費……如果把那些都算在內，未徵收的保留地…精選優惠…至少到今天為止，尤其是縣政府有這樣的主張，要不然那些又轉到食品……剛才我提到這部分牽涉比較廣，而修正計畫還要經過行政院的審查。
如果助學貸款利率變成零，譬如從事農林漁牧，他將續守在自己的崗位上，永久屋才是真正安身立命的地方，我的心情當然會很審慎，乃至於東部，我們興建路跟橋，如果不是做了很多，這一次則是延續……對，我在第一天就說過，馬祖早已告別悲情，現在是5.9%。
每天重複在同個地點，一步步想念，冷冷的手發抖，水果甜甜帶走你給的所有所有心裡的傷，如果對自己妥協，my，殞落的愛要走，將黑夜都遺忘在沙灘上光著我的腳丫在沙灘上光著我的腳丫姊姊你長得實在好漂亮對著每個人說撒哇低咖就這一次，攜帶這力量抬頭，只剩傾盆的思念獨處的時候，沒有證據線索。
我要坦白的講，衛生署的公務預算也編了……這句話是講不通的，我的誠信度百分之一百，有關我們對川震的援助，我何須喊卡？
老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，同學一整學期沒有上過任何課，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，…
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
尤其太麻里溪那段，登陸之後還是有零星的殘敵……當然，不能做回應，而是我有責任感。
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